곤약 다이어트 후기 별로에요

곤약 다이어트 후기 별로에요

제가 한때~ 엄청 곤약에 빠져서 다이어트를 하였던

곤약 다이어트 후기 올립니다. 

예전에 이국주가 한 프로그램에서 곤약 다이어트 후기

전파를 해서...한창 인기를 끌었더랬지요. 

곤약칼로리가 그렇게 낮아서...

곤약으로 살을 8kg인가? 

뺐다고 해서 대한민국에 곤약 열풍이 ㅎㅎ

저도 퇴근할때마다 곤약을 구입해서 다이어트를 하려고 했더랬습니다. 

곤약 다이어트 후기 음...

일단 곤약이 뭔지부터 한번 보시고 가십시다. 

곤약은 생으로 먹으면 정말 맛대가리 없습니다. 

미슥미슥하기도 하고...여튼 양념이 될만한 것 아니면 국물과 반드시 먹어야지, 사실 샐러드에 넣어 먹어도 맛 없는게 곤약 입니다. 

곤약이란, 구약나물의 땅속줄기를 건조한 후, 

가루로 만들어 추출한 만난이라는..기능성 원료룔 가공하여 만든 식품 입니다. 

거기에 물을 첨가하고, 응고제를 추가하여 묵사발 형태로 

만들어낸 식품이 곤약 입니다. 

아시겠지만...곤약이 다이어트 식품으로 많이 활용되는 이유는, 칼로리가 100그램에 10칼로리...말 그대로 초 저칼로리 식단입니다. 

또한 식이섬유가 엄청나게 포함되어 있어, 

배변활동까지 원활하게 도와주기 때문에 다이어트

식품으로는 최적일수 밖에 없습니다. 

곤약 다이어트 후기

제가 곤약 다이어트 후기 남기면서...

별로라고 말씀드리는 이유는, 곤약은 단백질,

탄수화물..지방의 3대 영양소가 아예 없는 식품입니다.

때문에 다른 음식으로 영양분을 같이 섭취해야 하는데, 

이게 먹다보면 곤약을 먹는건지, 그냥 곤약 반찬을 먹는건지

헷갈리는 경우가 많아서 오히려 음식을 

더 섭취하게 되는게 문제입니다. 

곤약 다이어트 후기

물론 곤약먹는 비율을 많이 늘리면 모르겠지만 말입니다. 

곤약은 칼륨 성분도 많이 포함되어 있어서, 

몸속 나트륨 배출을 활발하게 도와주어, 혈압 낮추는데 아주 좋습니다. 

피부에도 좋다고 하니...미용에도 좋은 음식 임에는 분명합니다. 

하지만 솔직히 맛은 정말 없습니다..ㅠㅜ 

그래도 포기 못해서 곤약쌀을 인터넷에서 배달시켜 먹어보았습니다. 

인공 곤약쌀이라는데...이건 좀 먹을만 하네요. 

하지만...가격이 만만찮아요. 

1만원 줬었나...ㅠㅠ 

다이어트...

곤약 다이어트 후기 별로라고 말씀 드린 이유 아시겠나요? 

그냥 서브로 가져가시면 모를까...

이거 답 안 나옵니다 ㅎㅎ

곤약에 양념 쳐서 먹는 것도 별로고...

곤약 샐러드는 최악이고...ㅎㅎ

역시 다이어트는 조금 덜 먹고, 운동하고 하는게 최고 인것 같네요.