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꼬요씨의 하루
렌틸콩 효능 및 부작용 어떤것이?? 이번 포스팅에서는, 세계 5대 건강식품으로 손꼽히는...렌틸콩 효능 및 렌틸콩 부작용 관련해서 알아보도록 하겠습니다. 렌틸콩 효능 좋다는 이야기는 가수 이효리가 렌틸콩 다이어트를 한다고 해서 많이 알려졌는데~ 이 렌틸콩은, 해외에서 이미 상당히 유명한 슈퍼푸드입니다. 렌틸콩 효능 중 가장 탁월한 기능한, 항산화 효과 입니다. 항산화효과는 노화 예방및 항암 효과등... 몸속 노화 및 몸이 상하는 것을 저항시켜주는 것이라 보시면 됩니다. 대표적으로는 항암효과 및, 노화방지 효과가 있습니다. 렌틸콩 효능 혈관건강에도 좋습니다. 렌틸콩 성분 중의 칼륨은, 체내 나트륨 배출에 탁월한 효과가 있기 때문에... 혈관 건강에도 긍정적입니다. 또한 엽산과 철분이 다량 함유되어 있기 때..
영화 1987 실화 줄거리 , 이런일이..? 확실히 대단한 영화 1987 이었습니다. 다큐와 드라마 사이를 오가면서 2시간이 넘는 상당한 러닝타임이었지만, 끝까지 손에 땀을 쥐고 볼수있었던 영화였네요. 영화 1987 실화 기반으로 만들어진 줄거리.... 아마 이 영화 1987 줄거리는 모르시는 분들은 없을 겁니다. 탁치니 억하고 죽었다...박종철 고문치사 사건, 제가 어린시절 신문에서 보았던 그때 그사건... 굳이 영화 1987 줄거리 이야기 하지 않고, 제 느낌만 말씀드리도록 하겠습니다. 사건은 남영동 대공분실에서 고문중에 서울대생 박종철 군이 사망하면서 시작됩니다. 이때가 내가 초등학교(국민학교) 때 였는데, 정말 이런일들이 사회에서는 벌어지고 있었구나... 지금으로써는 상상도 못할 일들이 벌어지고 ..
1년 단기적금 추천 금리높은 저축은행 TOP3 시중금리가 살짝 올라가면서~ 1% 초반대의 금리가 살짜쿵 올라가고 있는 추세입니다. 물론....금리가 올라가는 만큼, 대출을 끼고 계신분들은 부담이 가중될수 밖에 없는 상황입니다만... 재테크를 하는 입장들에서는, 금리가 올라가는 것만큼반가운 소식도 없겠지요? 한번 이번 포스팅에서는...1년 단기적금 추천 및 금리높은 저축은행 순위알아보도록 하겠습니다. 먼저 1금융권...시중은행의 1년 단기적금 추천 금리 알아보도록 하겠습니다. 안정성이 높고...예금자보호를 확실히 하는만큼, 아직까지는 가장 안심하고 투자할수 있으나...투자보다는 "저축"의 개념에 가까운 것이 사실입니다. 1년에 1천만원을 저축해도, 20만원의 이자도 못받는 것이 현실입니다. 아래는 시중은행..
다섯가지 에이다코인 호재 비트코인이 요즘같이 대국민적 관심을 받았던 시기도 없었던듯 하네요. 이제는 정부에서조차도 거래소 폐쇄까지 생각한다고 할 정도로... 대국민적인 관심사이자, 이게 정말 거품이냐... 4차 산업혁명에 반드시 필요한 기술이냐... 정말 분분한 상황입니다. 특히나 이제 비트코인 뿐만이 아니라... 수많은 알트코인 까지 나오고 있는데, 이번 포스팅에서는 그중 하나이면서.... 업비트 거래량 2위를 기록중인 에이다코인 호재 한번 알아보도록 하겠습니다. 에이다코인 호재 많아지면서... 지금은 무려 1270원까지 올라갔습니다. 특히나 에이다코인은... 일본에서 가장 각광받고 있는 잡코인 입니다. 총 450억개 발행량 중, 260억개가 유통이 되고 있으며... 시가총액은 7891억대에 육박하는 ..
자동차 타이어 교체시기 알아야하는 이유 이번 포스팅에서는, 자동차 타이어 교체시기 한번 알아보도록 하겠습니다. 요즘같이 날씨가 춥고 길이 얼어있는 상황에서는 타이어 마모수준에 따라 위험이 커지기 때문에... 한번 쯤은 본인 자동차 타이어 교체시기 알고있는 것이 좋을 듯 합니다. 저만 해도 최근 일주일 동안... 타이어가 너무 마모가 되다 보니, 미끄러운 언덕배기에서는 아예 올라가지를 못하더군요. 자칫 위험한 상황이 올수 있으니... 본인 자동차 타이어 교체시기 정도는 알아놓는 것이 좋습니다. 자동차 타이어 교체시기는... 먼저 타이어 표면 상태부터 확인해야 합니다. 통상 저런 마모한계선이 얼마만큼이냐에 따라 교체를 해야할지 말아야 할지를 결정하게 되지요. (차량 구매 한지 10년이 되었지만, 2만km 뛰..
상승률 600%넘은 퀀텀코인 전망 최근에 비트코인 알트코인 모두 엄청난 상승률로 치고 올라오는 한편, 최근 한달 동안 엄청난 상승률을 보이면서...거의 600%가 넘게 올라간 퀀텀코인 전망 한번 보시고 가시겠습니다. 작년 12월 1일만 해도 14,680원 정도의 단가였는데, 지금 10만원에 육박한 상태이네요. 요즘 이 정도 올라가는 코인들이 많긴 하지만, 퀀텀코인 전망 가장 좋은 편에 속합니다. 작년 12월 한달만에 가파르게 상승했습니다. 퀀텀코인 전망 좋았던 가장 큰 이유는... 가상화폐 시장의 전체적인 분위기 였는데, 코스피...코스닥 시장에서 상당수의 투자자들이 코인 시장으로 유입이 되었습니다. 주식시장에서는... 공매도나 기관의 방향에 따라 개인이 먹기가 어려운 반면에, 가상화폐 시장은 기업이나 ..
레드코인 전망 및 도지코인 호재 2가지 새해가 되니 가상화폐 시장이 또 들썩들썩 하네요. ㅎㅎ 지금 코인들 올라가는 낙폭들을 보니... 와우, 쭉쭉쭉들 올라가네요. 아무래도...작년에 가상화폐 시장을 손본다는 정부의 대책 때문에 조금조금씩 내려갔다가, 새해 되고 나니...지금 오전 1시 17분...무쟈게 쭉쭉 올라갑니다. ㅎㅎ 한번 이번 포스팅에서는, 비트코인 시장에서 거래가 되고 있는, 레드코인 전망 및 도지코인 호재 한번 알아보겠습니다. 먼저 도지코인 전망 및 현재가부터 알아보겠습니다. 원화로는 객단가 12원 정도에 거래되고 있습니다. 도지코인의 현재 상승세가 어마어마 합니다. 객단가가 적어서 그렇지만... 12월만해도 3원 대에서 4배가까이 뛰었고, 현재도 계속 올라가고 있습니다. 도지코인 홈페이지..
오늘은 웬일로 벌써 500명이 넘었네요. 확실히 가상-화폐 쪽 이야기가 이슈이긴 이슈인가 봅니다. 여길로 다 들어오네 ㅎㅎ덕분에 애드-센스 수익도 좀 늘었고...여튼 앞으로도 계속 이쪽으로 파고들어야겠네요. ㅎㅎ
스테이터스네트워크토큰 호재 3가지 이유 최근 제가 가장 관심갖고 지켜보는 비트코인은 원화시장에서 활발하게 거래되고 있는 스테이터스네트워크토큰 입니다. 한번 이번 포스팅에서는, 이 알트코인은 어떻게 개발이 되었고... 스테이터스네트워크토큰 호재 어떤 이유들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 스테이터스네트워크토큰 호재 , 어떤것이 있을까?? 이 알트코인은, 2017년도에 설립되었습니다. 얼마 안되었지요...법인소재지는 스위스에 있으며, 이더리움을 기반으로 하는 메세지 플랫폼 입니다. 최근들어 정부의 강력한 가상화폐 제재정책으로 코인들 가격이 모두 하락했지요. 28일 기준으로, 193원에서 등락을 계속 하고 있습니다. 이 스테이터스네트워크토큰의 가장 큰 장점은, p2p암호화 메세지를 전달하기 때문에, 해킹에서 ..
스텔라루멘 코인 호재 및 전망 요즘 참 말도 많고...문제도 많지만, 그마만큼 이슈도 많은 가상화폐들!! 제가 투-자하고 있는 가상화폐 중에서, 스텔라루멘 코인 호재 및 전망 한번 알아보겠습니다. 최근들어 스텔라루멘 코인이 상승세를 타다가, 유지 시점으로 돌입했네요. 코인 개당 316원 객단가에서 왔다갔다 하고 있는 추세입니다. 스텔라루멘 코인 호재 및 전망을 이야기 할때... 빼놓을수 없는 코인은 리플 입니다. 리플 개발자의 한명이었던 제드 맥켈럽이 회사를 나가서 만든 코인이기 때문에, 기본 사양이 리플과 흡사합니다. 공급량은 1천억개로 제한되어 있으며, 이미 발행은 완료가 되었습니다. 스텔라루멘 코인은 결제 네트워크 기술에 사용이 되며, 리플이 은행간 송금거래에 사용되는 반면, 스텔라루멘 코인은 서민..
IRP퇴직연금 이란?? 이번 포스팅에서는, 연말 절세를 위하여 많이 사용되는...대표적인 절세상품인 IRP퇴직연금 관련하여 알아보도록 하겠습니다. 개인형 퇴직연금의 줄임말인 IRP퇴직연금 계좌는...2017년 7월 26일부터 가입대상이 확대 되고,...소득이 있는 모든 취업자는 가입이 가능합니다. 아무래도 100세 시대이다 보니...예전에는 국민연금만으로 노후를 준비하는 분들이 대부분이었는데, 국민연금 하나만으로는 부족할수 있기에, IRP퇴직연금 활용을 생각하시는 분들이 많습니다. 과연 이 퇴직연금이 무엇인지...그리고 핵심내용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. IRP퇴직연금 이란, 퇴직연금을 뜻하는 말로써...대부분 퇴직하면 퇴직금을 통장에 일시불로 바로 쏴주는경우가 대부분이었는데, 최근에는 공무원 제..
비과세 해외펀드 가입 핵심포인트는? 최근들어 비과세 해외펀드 가입 관련하여 관심을 갖는 분들이 상당히 많습니다. 무척이나 생소한 이름입니다만...국내펀드보다 수익률이 좋은 편인데다가, 비과세 혜택을 받을수 있어...국내펀드에서 비과세 해외펀드 가입 하는 것을 한번 정도 생각하시는분들이 꽤나 있는데... 과연 어떤 상품인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.~ 바비과세 해외펀드란, 해외 상장주식...펀드나,etf에 60% 이상 투자를 하게 되면, 10년동안 주식을사고팔거나..이익이 발생한 것에 대하여 세금을 내지 않는 해외 펀드입니다. 최대 3천만원의 투자금액까지...비과세 혜택을 받을수가 있지요. 그런데 갑자기 비과세 해외펀드 가입 열풍이 불고 있는 이유는...올해가 지나면, 신규 계좌 개설이불가능하기 때문..
농협 적금 이율 지금얼마냐? 금리 인상이 확정되었는데, 여전히 적금 금리는너무 낮은 상태이네요~ 2%대를 찾아보기가 이렇게 어렵다니 참... 그래서 이번 포스팅에서는, 농협 적금 이율 얼마나되는지 알아보도록 하겠습니다. 그나마 시중 은행권에서 1금융권으로 통하면서금리 높은 곳은 농협이 젤이네요.. 농협 적금 이율 종류는 2가지 인데...농협중앙회에서 취급하는 적금이냐...아니면, 단위농협 지역특판으로 취급이 되느냐에 따라농협 적금 이율 각각 다를 수 있습니다. 물론 기본적으로 큰 차이는 없습니다만... 농협 적금 이율 범위는 기본 금리는 1.5~2.0%정도의 수준으로, 시중은행 금리에서 크게 벗어나지는 않습니다만, 중요한 것은 우대금리 입니다. 조건에 부합하면 0.8%의 우대금리를 더 받을수 있기 때문에..
챔픽스 부작용 및 가격 리얼경험담 올해 초에 결심했던 금연이 실패로 끝나고... 2017년도가 다 가버렸네요 ㅠㅜ 거의 10개월간 끊었었는데... 하필 술자리에서 한대 태운게 끝까지 가네요. 결국, 다시 흡연자로 돌아갔습니다. ㅎㅎ 한창 건강을 챙겨야할 나이인데~ 다시 금연할 생각입니다. 챔픽스 부작용 및 가격 리얼경험담 하지만 넘나 힘든것... 금연보조제 챔픽스라는 것이 있더군요. 결국 금연보조제의 도움을 한번 받아보기로 했습니다. 국가에서 시행하는 금연치료 프로그램... 다시 금연 도전 중입니다. 여튼 가장 많이 이용되는 것은 챔픽스와 니코피온 입니다. 병원에서 지원되는 금연 프로그램은 구청에서 진행하는 것과는 모두 다릅니다. 금연보조제 처방을 해주고.. 이번에는 니코피온을 처방 받았답니다. 챔픽스 ..
포괄연봉제 폐지 왜 안될까?? 이번포스팅에서는, 포괄연봉제 폐지 대체 아직까지 안되는 이유는 무엇인지 한번 알아보겠습니다. 먼저 포괄연봉제란, 매월 임금액에서 연장수당과 기타 비용들을 포함하여 지급하는 것을 이야기 하며... 퇴직금까지 연봉에 모두 녹여내는 것입니다. 물론 근로계약서에 명시가 되어 있어야 하며... 연장근로수당 등을 지급하지 않아도 괜찮다는 연봉제 입니다. 요즘 직원들의 복리후생들에 대해서 뜨겁게 타오르고 있는 실정인데~ 사실 포괄연봉제 폐지 안되는 이유는... 법원에서도 포괄연봉제는 인정해 주고 있습니다. 포괄연봉제는 인정을 하지만... 여러모로 좋은 방법으로 쓰라는 이유일텐데, 하지만 포괄연봉제 자체가 기업들의 갑질을 인정해주는 것이나 다름없기 때문에, 구직자 입장에서는 받아들이기가 ..
고용보험 실업급여 신청서류 & 실업급여 받는기간 ?? 이번 포스팅에서는~ 고용보험 실업급여 신청서류 그리고 실업급여 받는기간 등의 실업급여 조건에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 실업급여는 단순하게...나라에서 우리가 불쌍해서 주는게 아니라, 의무적으로 납부함 고용보험료를 돌려받는 것이기 때문에, 조건만 되면 꼭 받아야 합니다. 실업급여란... 근로자가 이직해서 능력을 갖고 있더라도, 취업하지 못한 상태에 있을때 국가에서 지급하는 돈을 이야기 하며...일반적으로 해고되었을때 받는 돈이라고 보시면 됩니다. 국가차원에서 일종의 위로금을 지급하는 셈이지요. 나라에서... 절~대 공짜로 뭘 주지는 않습니다. 그간 직장생활 하면서 월급날마다 떼어간 고용보험에서 지급한돈이 바로 실업급여 입니다. 고용보험 실업급여 신..
연말정산 소득공제 상품 & 세액공제 절세상품 어떤것이?? 이번 포스팅에서는, 얼마남지 않은 연말정산 대비해서...연말정산 소득공제 상품 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 알고계시겠지만, 예적금이나 펀드등의 금융상품은, 세액공제 절세상품 항목은 아니기 때문에.. 아무리 많이 투자해도, 연말정산 소득공제 되지는 않습니다. 때문에 보다많은 소득공제를 받고 싶다면, 세액공제 절세상품 활용을 기본으로 둬야 합니다. 특히나 연말정산 소득공제 상품은, 적은금액일지라도 첫 월급부터 꼭 가입해야 하는 금융상품입니다. 연말정산 소득공제 상품 가입을 하면... 세금정산때 환급받을수 있으며, 상품에 가입한 금액도 이자가 붙습니다. 카드 소득공제도 물론 중요하지만, 세액공제 절세상품 활용으로 환급이 크게 됩니다. 첫번째 연말정산..
다이어트 저녁식단 & 삶은달걀 칼로리 충분하다. 요즘은 우리나라 사람들도 단백질 다이어트를 정말 많이 하는데...다이어트 저녁식단 으로 닭가슴살과 연어, 달걀이 정말 많이 먹죠?? 다만... 워낙에 달걀 가격이 많이 올라가서...안타깝습니다만... 삶은달걀 칼로리 역시나 낮고... 우리가 평소 먹는 음식 중에서 단백질 많은 음식으로 손꼽히고 있습니다. 흰자 안에는 다량의 단백질이 포함이 되어있고, 노른자에는 단백질 이외의 여러 영양소가 함유되어있어, 완전식품으로 손꼽힙니다. 다이어트 저녁식단 으로도 충분히 좋은~ 삶은달걀 칼로리 및 효능 알아보겠습니다. 다이어트 저녁식단 & 삶은달걀 칼로리 및 효능 운동을 하거나... 근력을 키울때 필수적으로 챙겨먹어야 하는 영양소는 단백질 입니다. 근육생성과 세포 재생..
대차대조표 보는 방법 & 차변 대변 구분 재무제표 대차대조표 보는 방법 중... 차변 대변 이라는 항목이 있습니다. 한번...분개의 의미와 함께, 차변 대변 구분 하는 차이를 알아보도록 하겠습니다. 거래가 발생하게 되면, 복식 기장을 하면서 기록을 해야 하는데...이때 반드시 차변 대변 구분 나누어서 기재하되...금액은 서로 일치해야 합니다. 거래가 발생하면, 기장의 절차는 아래와 같습니다. 계정과목이 광고선전비냐...판매촉진비냐 등의 항목이 어떤것인지 결정 한 후, 해당 계정과목의 차변 대변 구분 결정합니다. 그리고 기록한 금액이 서로 일치하는지 확인을 합니다. 이와 같이 차변 대변 구분 하여 장부에 기록하는 것을 분개라고 합니다. 회계의 가장 기본적인 요소는 분개라 할수 있으며...회계는 분개에서부터..
정력에 좋은 음식 & 바로 석화!! 남자에게 반드시 필요한 스테미너..!! 대표적으로 정력에 좋은 음식 , 그 중 석화는... 식용종인 참굴을 이야기 합니다. 굴이 남자 스테미너에 좋은것은 아실텐데, 이 석화는 일반 굴과는 살짝 다른...자웅동체이지만 생식시기에는 암수가 뚜렷하고, 돌에 꽃이 뿌려진것 같은 모양을 하고 있어...석화라고 불립니다. 남자 정력에 좋은 음식으로 많이 알려진... 이 석화는, 다른 조개류에 비하여 칼슘과 철분이 상당히 풍부하고~ 비타민과 철분,망간..인 등의 영양이 풍부한 산성식품입니다. 자, 이 남자 정력에 좋은 음식 석화효능은... 칼슘함량이 어마어마한... 자연산 칼슘함량이 우유와 비슷하여, 성장에도 좋은 바다의 우유라 불립니다. 굴의 영양소의 대부분은 글리코겐으로써.....
환상적인 설현 몸매 비율 & 설현 다이어트 식단 확인!! 뭐니뭐니해도... 대한민국에서 가장 핫한 연예인은 설현입니다! 정말 작년에는 대체 불가능한 극강 캐릭터 설현이었는데..ㅎㅎ 특히 설현 몸매 비율 대한민국 원탑입니다. 하지만...예전 설현은... 물론 정말 옛날에도 예뻤지만~ 살짝...통통한 편 이지요?? 지금이야 167센치에 47킬로, 환상적인 설현 몸매 비율 이지만...예전에는 다이어트 때문에 연예인을 그만둘까 고민까지 했다고 할 정도네요~ 설현 몸매 비결은, 뭐니뭐니해도 철저한 설현 다이어트 식단 관리!! 소속사에서... 설현 다이어트 식단 따로 만들어서 관리했을 정도로, 엄청 심하게 관리했다 하네요. 고구마, 닭가슴살... 계란을 위주로 설현 다이어트 식단 만들어서 천천히 살이 빠지기 시작하..
표준 재무제표란 뭘까?? 세무회계 업무중에서~ 첫번째로 접하게 되는 표준 재무제표란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 예전에 사업을 할때... 세무회계 업무가 정말 중요한 부분이다라고 많이 생각했었는데...지금도 공부를 하면서도, 더 공부를 못한것이 후회가 되네요. 자, 세무회계 업무가 중요한 이유는... 회계의 기본 정의... 기업의 이해관계자에게 의사결정에 유용한 정보를 제공하는 것을 이야기 하며, 여기서 이해관계자란 ceo 및 주주, 경영성과에 관심이 많은 업체 관계자들 및 세무 당국등을 이야기 합니다. 상장이 된 화사의 경우, 주주들은 항상 회사의 상황을 궁금해 하며, 투자 여부를 결정하는데... 이 부분을 회계상으로 풀어줘야 하며, 세무당국의 경우도 표준 재무제표를 보면서..세금부과를 더할지 안할..
추울때 생각나는 오뎅국 끓이는법 !! 요즘같이 쌀쌀~ 허니 추울때 한번쯤은 생각나는 음식이 오뎅국에 소주한잔이네요~ 이번 포스팅에서는 오뎅국 끓이는법 한번 알아보겠습니다. 워낙에 간단하고... 재료도 많이 안들어가서, 편하게 먹을수 있습니다. 오뎅 몇장 깔고..재료 몇개 풍덩하면 완성이라는...ㅎㅎ 이렇게 보기만 해도 칼칼쌉싸름한 오뎅탕~ 오뎅국 끓이는법 정말 간단하면서 시간도 적게 걸립니다. (15분 정도면 완성입니다.) 먼저 멸치 큰 녀석 5마리에, 각다시마 3장 올려서 육수를 내주기로 하지요. 오뎅국 끓이는법 육수가 끓는 동안, 다음은 재료를 준비합니다. 오뎅국 끓이는법 본인 입맛대로 나머지 재료는 추가하시면 됩니다. 오뎅국 끓이는법 레시피는 인터넷 상에 정말 많은데~ 육수 빼고 저는 제가 좋아하는..
당뇨 관리하는 방법 & 당뇨환자에게 좋은음식 따로있다. 40대가 넘어가면서 점점...몸이 예전같지가 않네요 ㅠㅜ 특히 걱정되는것이 성인병 중에서도 당뇨가 참 걱정이 되는데...이번 포스팅에서는 평소에 당뇨 관리하는 방법 그리고 당뇨환자에게 좋은음식 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 관리하는 방법 & 당뇨환자에게 좋은음식 지금은 바르지 못한 생활습관... 서구형 식습관이 도입되면서 전세계적으로도 당뇨환자가 폭발적으로 늘어나고 있습니다. 세계보건기구에서는 당뇨의날로 11월14일을 지정할만큼, 당뇨의 위험성을 이래저래 홍보하고 있지요. 우리나라도 예외는 아닙니다. 어느새 당뇨환자가 30만명을 넘어섰다고 하니, 정말 적은 숫자가 아니네요. 고령화 사회라는 것도 한몫 합니다만... 지금은 당뇨가 4대 ..
아이코스 사용후기 & 아이코스 장점 및 단점 요즘 흡연자들에게 선풍적으로 인기를 끌고 있는 아이코스를 드디어 저도 구매해 보았습니다. 처음에는 태울때 살짝 연초에 비해서 못하다는 생각이 많이 들었는데, 시간이 지날수록 아이코스 장점이 많이 보이네요. 한번 직접 사용한 아이코스 사용후기 적어보고, 아이코스 장점 및 단점까지 세세하게 알아보도록 하겠습니다. 아이코스 사용후기 및 아이코스 장점 단점 다들 아시겠지만, 아이코스 본체 구매는 대리점 아니면 씨유 편의점에서만 구매가 가능합니다. 가격은 12만원, 할인 받으면 9만7천원에 구입가능합니다. 본체 기기와 담배스틱, 히츠 두가지 종류로 구성이 되어있고, 히츠는 4200원 이네요. 일반담배와 똑같습니다. 모양도 비슷하고... 히츠는 20개피가 들어있네요. 걍..
고지방 저탄수화물 식단 후유증 오네요.. 다이어트를 하면서... 올해 초에 한국을 강타했던 황제다이어트... 지금은 이름이 바뀌어서, 고지방 저탄수화물 식단 이라는 이름으로 탄생되었네요.~ 고기만 먹고도 살이 빠진다는 최강의 고지방 저탄수화물 식단 .... 어떻게 고기를 먹으면서도 다이어트가 가능한지?? 당시에는...말도 안된다고 생각했는데, 점점 정보들을 보다보니, 분명 살빼는데 효과가 있는 것은 확실하다는 생각도 들었답니다. 먼저 고지방 저탄수화물 식단 , 황제다이어트 역시 원푸드 다이어트 입니다. 탄수화물은 최대한 억제하고... 밥도 못먹고...고기에 과일이나 야채를 살짝만 섭취해서 먹는 방식인데, 닭가슴살 다이어트도 황제 다이어트에 속하는데... 고지방 저탄수화물 식단은 지방과 단백질만을 먹는 식..
자궁외임신 증상 판정, 화학적유산 제의를 받고... 참 지금은 이제 벌써 태어난지 3년이 되어서,무럭무럭 잘 자라고 있지만...처음 임신하고는 얼마나 속을 썩였는지 모릅니다. 특히 가장 아찔했던 순간은 자궁외임신 증상 판정을 받고...화학적유산 제의를 받았을때는 지금생각해도 아찔 하네요. 처음 임신테스트기에 임신 반응이 뜨면서,바로 병원을 방문하였더니...임신 확인, 그리고 3주차라는 판정을 받았습니다. 상당히 빨리 알게되어서 이것도 운이다 라고 생각했는데~ 가족들 모두가 참 기뻐하셨었지요. 그렇게 기쁜시간들을 보내고,...병원에서 청천벽력같은 이야기를 듣게 됩니다. 바로, 자궁외임신 증상 기미가 보인다는 겁니다. 아기집이 안보인다고...좀 더 정확하게 알아보고 정말 자궁외임신이면 화학적유산 진행하는것이..
자바스크립트 기초 & 자바스크립트 강좌 책 추천 요즘 자바스크립트를 공부 중이랍니다. 사실 이런 컴퓨터 언어는 비 전공자들이 공부하기가 상당히 어려운 부분이 있는데... 온라인 마케팅을 하는 사람들은 기본정도는 아는게 좋은 것 같습니다. 다만 고급은 어렵고... 자바스크립트 기초 정도는 알아두면 좋을것 같아서, 자바스크립트 강좌 책 보면서 따라하기로 했습니다. 자바스크립트 기초 & 자바스크립트 강좌 책 추천 간단하게... 자바스크립트 기초 부분만, 이 언어가 어떤 것인지만 이해하고 넘어가겠습니다. 알고리즘 짤때는...집중적으로 공부하는게 좋을것 같습니다. 자바스크립트란, html과 css같은 프로그램 언어의 일종이지만, 위 언어들은 정적인 언어라고 보시면 되고...자바스크립트란, 정적인 웹페이지에 생명력..
중곡동 키즈카페 키즈런 솔직방문기 줄곧 구의동 점프노리 아니면 코코몽 키즈카페를 자주 갔었는데...한번 이번에는 동네 근처에 다른 곳이 없나 검색하다... 중곡동 키즈카페 키즈런 다녀왔습니다. 저녁 7시 경에 근처 키즈카페가 많지 않더군요. 그래서 중곡동 키즈카페 키즈런에서 딱 2시간만 놀고 오기로 했습니다. 시간당 금액은 다른 키즈카페와 그닥 다른건 없고... 애들은 시간당 3천원 정도 했던것 같네요. 차 한잔 공짜로 나오고... 에이고... 근데 이날은 단체 손님이 있어서, 사람들이 정말 빠글빠글 하네요. 큰애들이 너무 많아서 다칠뻔 했습니다. 방방장은 꽤 큰편입니다. 아쉬운건... 초등학생 정도 되는 애들은 재미있게 노는데... 키즈카페라고 하기에는 영... 애기들 놀만한데는 시설 참 후지고... ..
사랑받는 직장인 회식메뉴 & 참치회 칼로리 직장인 회식메뉴 중에~ 사랑받는 참치회 칼로리 한번 알아보겠습니다. 회식 자리가 잦은 편인데... 가급적이면 고기종류보다는 참치회를 선호하는 편입니다. 아무래도 회식하면 살이 점점 불어나다보니... 가급적이면 저칼로리 직장인 회식메뉴 찾다보니~ 참치회를 좀 더 선호하는 편이지요. 게다가... 참치회 효능이야 다 아는거니~ 사랑받는 직장인 회식메뉴 !! 참치회 칼로리 워낙에 낮기 때문에... 다이어트 할때도 많이 활용되지만, 회식이나 손님 접대하는 자리에 참 많이 찾게 되지요. 참치회 칼로리는 100g당 128칼로리 밖에 안되기 때문에..다이어트 하는데 제격이지요. 특히나 참치회는 영양 면에서도 상당히 대단합니다. 참치에는 불포화 지방산이 다량 함유되어 있고.....